Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pan, soda irlandés, preparado a partir de la receta.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	30.1 g	30.1%
La energía (calorías)	290 kcal
Energía (julios)	1213 kJ
Proteína	6.6 g	6.6%
lípido total (grasa)	5 g	5%
Ceniza	1.9 g	1.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	56 g	56%
Fibra, dietética total	2.6 g	2.6%
Calcio, Ca	81 mg	0.08%
Hierro, Fe	2.69 mg
El magnesio, Mg	23 mg	0.02%
El fósforo, P	114 mg	0.11%
Potasio, K	266 mg	0.27%
Sodio, Na	398 mg	0.40%
Zinc, Zn	0.57 mg
Cobre, Cu	0.13 mg
El manganeso, Mn	0.355 mg
El selenio, Se	16 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.8 mg
tiamina	0.298 mg
Riboflavina	0.269 mg
La niacina	2.405 mg
Ácido pantoténico	0.25 mg
La vitamina B-6	0.083 mg
El folato, el total de	47 µg
Ácido fólico	37 µg
El folato, comida	10 µg
El folato, DFE	73 µg
Vitamina B12	0.05 µg
La vitamina A, RAE	48 µg
retinol	45 µg
La vitamina A, IU	194 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.111 g	1.11%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.008 g	0.01%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.005 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.003 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.006 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.007 g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.036 g	0.04%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.698 g	0.70%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.342 g	0.34%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.999 g	2.00%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.018 g	0.02%
18: 1 indiferenciada	1.976 g	1.98%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.001 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.478 g	1.48%
18: 2 indiferenciada	1.396 g	1.40%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.074 g	0.07%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.006 g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.002 g
Colesterol	18 mg	0.02%
Los fitoesteroles	13 mg	0.01%
triptófano	0.072 g	0.07%
treonina	0.201 g	0.20%
isoleucina	0.234 g	0.23%
leucina	0.436 g	0.44%
lisina	0.219 g	0.22%
metionina	0.138 g	0.14%
cistina	0.122 g	0.12%
fenilalanina	0.3 g	0.3%
tirosina	0.201 g	0.20%
valina	0.283 g	0.28%
arginina	0.29 g	0.29%
histidina	0.159 g	0.16%
alanina	0.226 g	0.23%
Ácido aspártico	0.39 g	0.39%
Ácido glutamico	1.825 g	1.82%
glicina	0.188 g	0.19%
prolina	0.597 g	0.60%
serina	0.296 g	0.30%
El alcohol, acetato de	0 g